Регулярная группа практики и поддержки
«КОД ОБЩЕНИЯ»
С ЕВГЕНИЕЙ НЕГОВОРОВОЙ
Место, где вы сможете окружить себя поддержкой и вдохновением на практику Ненасильственного общения.
Регулярная группа практики и поддержки
«КОД ОБЩЕНИЯ»
С ЕВГЕНИЕЙ НЕГОВОРОВОЙ
Место, где вы сможете окружить себя поддержкой и вдохновением на практику Ненасильственного общения.
«С помощью динамичных коммуникативных техник Маршалла Розенберга потенциальные конфликты превращаются в мирные диалоги. Вы получите простые инструменты для снижения напряженности в конфликтах и для создания глубоких эмоциональных связей с семьей, друзьями и другими людьми».
Отношения могут и должны быть поддержкой.
С близкими или далекими. С самой собой или случайными прохожими.
Уделяя время и внимание практике эмпатии и внимательности, мы наполняем отношения тем, что нам особенно важно, находя и создавая договоренности, которые будут соблюдаться.
Я часто сталкиваюсь с женщинами, которые хотели бы изменить отношения к лучшему, много читают и знают, но не практикуют. Кажется, что внимание к чувствам перестает работать, понимание уходит. Появляется разочарование в себе и собственных силах.
Знаю, но не делаю — главная проблема современности!
Потому что не хватает практики и поддержки в ней.
Я приглашаю вас в пространство, где мы используем инструменты ежедневно. Замечаем чувства и потребности, проявляем эмпатию и укрепляем навыки, которые необходимы, чтобы поддерживать отношения и при этом отдыхать!
- Мы будем разговаривать о том, что живо. Аккуратно, в бережном пространстве.
- Мы будем рисовать. И наполняться ресурсом, зная о регулярной практике.
- Регулярно. Ресурсно. Бережно к себе и близким.
Для кого клуб?
Для женщин, которые знакомы с методикой Ненасильственного Общения и хотят чаще практиковать.
Для жен, которые хотят укреплять отношения с мужем и заботиться о детях с опорой на доверие.
Для женщин, которые замечают, что навыки без практики исчезают, и хотят их укреплять.
И для всех тех, кто хотел бы общаться с опорой на уважение и честность, быть более открытым в отношениях, и иногда нуждается в поддержке на этом пути.
Каждая женщина, девушка, мама найдет внутри для себя что-то ценное:
Инструменты и практические задания, которые помогут найти время на практику
Способы равномерного распределения внимания между семьей и работой
Понимающее окружение единомышлеников и практикующих психологов
Практики для снятия страхов и внутренних блоков
Методы сохранения внутреннего и эмоционального баланса
Приемы самоконтроля и восстановления в кризисные моменты
Что внутри:
✔ Ежемесячные Арт-Встречи
Основанные на практике визуального ННО — НейроАрт. Каждое первое воскресенье месяца. Вас ждут тематические настройки и темы, которые помогут взглянуть по новому на события жизни.
✔ Встречи «Вопрос-Ответ»
Задавать вопросы и находить ответы на встречах «Вопрос-ответ». Каждую субботу мы разбираем сложные ситуации, практикуем навыки эмпатии и выполняем короткие практические упражнения, чтобы углубляться в практике.
✔ Эмпатолки
Ролевые практики эмпатического решения конфликта. Участвуя в которых можно как разобрать собственную ситуацию, так и практиковать навыки помощи и поддержки без критики и обесценивания. Встречи ведут менторы с опытом практики более двух лет, и это возможность увидеть разное ННО в действии.
✔ Дополнительные материалы
База знаний Клуба. Это руководства и записи эфиров, на которых разобраны разные темы через призму соединяющего общения и внимание к чувствам и потребностям.
✔ Атмосфера и нетворкинг
Чат Клуба, в котором мы ежедневно возвращаемся к практике баланса. Место, где есть возможность попросить об эмпатии тогда, когда это необходимо. А также задать вопрос и получить персональный аудиоответ лично от руководителя Клуба.
Я понимаю, что Клуб — это сообщество, где каждый вносит ценность. И понимаю, что практика нуждается в поддержке, особенно поначалу. Поэтому в любой момент каждая участница Клуба может обратиться за необходимой поддержкой и получить ее. От автора или кураторов Клуба.
Также в Клубе есть поддержка для тех участниц, которые готовы делиться своим ресурсом и стать куратором. Раз в 2 недели для кураторов Клуба проходят закрытые интервизорские встречи.
Присоединиться к клубу можно будет через
Стоимость участия
3 месяца участия в Клубе
Для тех, кто хочет попробовать формат
10 000 ₽
• 24 задания для создания баланса;
• 4 Еженедельных zoom-встречи «Вопрос-ответ»;
• Еженедельные Эмпатолки;
• Участие в трех нейро-арт встречах месяца;
• Доступ к чату сроком на 3 месяца;
• Доступ к Базе знаний бонусных эфиров;
• Чек-листы, шаблоны и инструкции для глубокой проработки материалов;
• Поддержка единомышленниц;
• Скидка на курсы и лекции проекта сроком на 3 месяца;
• Возможность продлить участие по специальной цене.
(Всего 110 ₽ в день)
6 месяцев участия в Клубе
Для тех, кому нужно больше поддержки
15 000 ₽
• 24 задания для создания баланса;
• 24 Еженедельных zoom-встреч «Вопрос-ответ»;
• Еженедельные Эмпатолки;
• Участие в 6 нейро-арт встречах месяца;
• Доступ к чату сроком на 6 месяцев;
• Доступ к Базе знаний бонусных эфиров;
• Чек-листы, шаблоны и инструкции для глубокой проработки материалов;
• Поддержка единомышленниц;
• Скидка на курсы и лекции проекта сроком на 6 месяцев;
• Возможность продлить участие по специальной цене.
(Всего 83 ₽ в день)
1 год участия в Клубе
Для тех, кто с нами надолго
20 000 ₽
• 24 задания для создания баланса;
• Еженедельные zoom-встречи «Вопрос-ответ»;
• Еженедельные Эмпатолки;
• Участие в 12 нейро-арт встречах месяца;
• Доступ к чату сроком на 12 месяцев;
• Доступ к Базе знаний бонусных эфиров;
• Чек-листы, шаблоны и инструкции для глубокой проработки материалов;
• Поддержка единомышленниц;
• Скидка на курсы и лекции проекта сроком на 1 год;
• Возможность продлить участие по специальной цене.
(Всего 55 ₽ в день)
К сожалению в данный момент присоединиться к клубу нельзя
К сожалению в данный момент присоединиться к клубу нельзя
Материалы и встречи клуба основаны на методике Ненасильственного общения. Посмотреть дипломы и сертификаты автора клуба можно ЗДЕСЬ
Что участницы говорят о Клубе
Благодарю за возможность быть участницей клуба "Опора и баланс".
Много новой и важной для меня информации почерпнула из этого пространства. Участие в клубе позволяет мне постепенно прокачивать разные стороны моей семейной и рабочей сторон жизни. Многое из клуба дало прорыв в моем понимании баланса личности, роли мамы, жены и внешней деятельности.
Здорово, что в чате клуба можно поделиться своим состоянием, спросить поддержки и совета, отпраздновать или прогревать с участницами.
Мой личный результат на сегодня: проговорили с супругом Потребности и сейчас отталкиваемся от них ставя общие цели и выбирая стратегии их исполнения. Поработала в сфере отношений и финансов. Стало больше Ясности, Безопасности, Сотрудничества и Поддержки в отношениях.
Анастасия Рудакова
Клуб для меня про баланс, поддержку, развитие!
Я кайфую от того, как теория и нейроарт гармонично дополняют друг друга, проработка темы идёт сразу в обоих полушариях😁, и такой подход помогает сбалансировать их работу. Что более эффективно, чем по отдельности))
Нравится, что есть фокус месяца на определенной теме. Нет гонки, чтобы срочно посмотреть все материалы. За месяц на это точно найдётся время и возможность.
Нравится принимающее пространство чата, для меня это про место, где можно быть собой, получить поддержку, отпраздновать успехи и прогоревать неудачи.
Нравится, что остаётся доступ к пройденным материалам. В выходные смогла поработать с синдромом самозванца благодаря вебинару на эту тему❤
Женя, Клуб получился очень ценный и нужный! Спасибо!🌹🌹🌹
Дина Гордиева
Мне нравится искать, что же сегодня было так. Нравится держать фокус на балансе, это здорово повышает самооценку, ощущение счастья и того, что день прожит ненапрасно!
Важно принятие и безоценочность в клубе❤
Нравится слушать вебинары раз в месяц. Для большей нацеленности на результат хочется напоминаний о заданиях на месяц))
Дания Гуммель
Добрый день. Я нашла для себя здесь самую поддерживающую среду. Безоценочную, без непрошенных советов или идей. Общество людей, говорящих на одном языке, с которыми можно попраздновать или погоревать. И хотя я сама нечасто пишу и только ещё учусь говорить на этом языке, мне хочется тут остаться. Могу сказать, что мне есть с чем сравнивать, если можно так сказать (я чуть больше полугода назад по приглашению подруги попала в группу девушек, которые в той или иной степени обучались у известного женского коуча и создали клуб по её инициативе, это система клубов по всей стране, как я поняла. Там нет такой атмосферы, каждый все равно говорит на своём языке, каждый на своей ступени развития, это очень заметно). Я очень счастлива именно здесь, среди вас💞 и очень благодарна за это!
Ольга Шестакова
Женя, спасибо большое за интенсив Профибаланс, море полезной информации, для меня было новое про индивидуальный взгляд на баланс, про ожидания, про празднование и горевания, про ответственность, про вину, хобби. Услышала полезные для себя лайфхаки и обрела большее понимание в этом вопросе баланса в жизни. Очень важной частью интенсива был рабочий блокнот, он очень чудесный, очень сильный инструмент найти себя, понять лучше. Премного благодарна, тебе, Женя!!!
Екатерина Малиновская
Для меня эта практика в чате — ещё одна возможность взаимодействия с миром, потребность во внесении вклада удовлетворяю через нее. И да, очень приятно совместное празднование, когда оно облечено в слова. Для меня гармония (баланс) — ключевая ценность, делиться ей — радость! За последние недели на сознательный уровень вышло понимание взаимосвязи/взаимозависимости. Поэтому пишу, даже когда все молчат) Верю, что кто-то прочитает, задумается, заметит баланс и гармонию и мир от этого станет немного лучше! Благодарю, еще раз, Женя! И за интенсивы, и за практику, и за чат!
Марина Рогальская
Благодарю девочек, которые пишут о своих ощущениях баланса, чувствах, откровениях. Сама писала всего один или два раза.
Когда открываю чат и читаю, чувствую причастность, наполненность и в этот момент попадаю в состояние баланса. Мысленно делюсь своими моментами за день, а выплеснуть в буквы не решаюсь.
Женя, мне нравится практика «замечать баланс», она меня поддерживает. Благодарю наш чат за теплоту!
Яна Шлейпер
Спасибо, Женя, за интенсив! У меня аж 5,5 листов получилось исписанных.
Понравилось про баланс — что на двух точках неустойчиво, нужно хотя бы три. Интересно про горизонт планирования, поняла, что пока я на 5 лет не вижу перспективу. Буду расширять свой горизонт )) и ещё про индикатор, что где-то рядом есть более лёгкое решение.
Со 2 дня запомнилось, как классно Женя развеяла миф о том, что хобби может стать работой. Полезно было про то, как удерживать разные полезные фишечки.Интересно про вину, как она трансформируется в новые знания. Спасибо Жене!
Валерия Малютина
Большое спасибо, Женя-человек Возрождения! Как всегда, все четко и по делу! Кладезь полезной информации из разных сфер!
Мне отозвалось про раздражение как индикатор. Горевание-празднование (про жигу-джигу с языка сняла), но у меня пока нечто среднее. В процессе.
Жду с нетерпением про чувство вины.
Irina Alexandrova
На сегодняшнем вебинаре получила столько информации и новых знаний - ощущение, что побывала сразу на нескольких интенсивах! Структурированная, понятная, логически выстроенная подача материала, без "воды" и раскачек. И при этом совершенно неутомительно! Мой инсайт - отдых ровно такое же дело, как и остальные. Даже мысль такая никогда голову не приходила! С нетерпением жду встречи в понедельник, 7 страниц конспекта - это, оказывается, ещё не всё!
Женя, для меня вебинар оказался просто сверхценным. Нашлось объяснение нелогичным на первый взгляд поступкам, например, многим сменам работы. Когда нет понимания "зачем" или оно не стыкуется с понятием работы, бежишь искать дальше, находишь очередное не то, и нет бы остановиться, задуматься: что же я действительно ищу? чего не хватает? чего так хочется, что никакие плюсы не удерживают? там ли ищу? Сейчас даже смешно, понимаю, что пыталась найти в работе и хобби, и дружбу, и свободу, и возможность путешествовать, и деньги, и самореализацию, и безопасность, и эстетику! Ну какой тут баланс? Удивилась тому, что в жизни-то сама себе и руководитель, и исполнитель, и оба какие-то безответственные, не то что на работе! И отдых, оказывается, ровно такое же дело, как и все остальные! И ещё очень запомнились сравнения: тетрис, батарейки с аккумулятором, апельсинка. Спасибо за такой интенсивный интенсив!
Ирина Степанова
Женя, спасибо за эфир, он был для меня очень полезен, всё разложил по полочкам, заставил задуматься, в некоторых моментах я узнала себя. Мне особенно понравилось про горевание и празднование, я как раз столкнулась с этим в практике, и это оказалось очень сильно. Сама же от природы привыкла делится радостью, но в последнее время эта способность прикрылась во мне, т.к. я и правда чаще чувствую зависть( И еще очень понравилось про бегство на работу. Вот все в точку и глубоко, спасибо тебе!
Евгения Капралова
Об авторе клуба Евгении Неговоровой
- Сертифицированный тренер по Ненасильственному общению, CNVC;
- Магистр конфликтологии (СПБГУП);
- Психолог (НИИ ДПО), экономист-менеджер (ИНЖЭКОН);
- Эмпатический коуч, наставник;
- С 2014 года передает метод ненасильственного общения в России;
- Автор книги «Соединяющее общение» (2021, Издательство СветЛо);
- Сооснователь школы общения «Пойми меня» — обладателя премии «Семейного образования»-2017 в номинации «Лучший проект для родителей»;
- Автор программы повышения квалификации для ВУЗов «Эмпатическая коммуникация» и «Эмоциональная устойчивость»;
- Автор профессии: «Ментор эмпатической коммуникации»;
- Провела более 1000 часов лекций, тренингов и встреч по теме Ненасильственного общения;
- Благодаря ее работе более 100 000 человек узнали о ненасильственном общении с помощью бесплатных и платных материалов;
Мама четырех мальчишек.
Заглянуть в базу знаний
База знаний (вебинары в записи)
Руководства
Отзывы участниц клуба
Ваши возможные вопросы
Остались вопросы?
ИП Неговорова Евгения Александровна
ОГРНИП 318784700200656
ИНН 781626831028
Почта для связи: welcome@jane.negovorova.ru
2016-2024, Санкт-Петербург