Отзыв «Эмоциональный детокс»
Я осваиваю профессию ментора эмпатической коммуникации. Это помогающая профессия, я много общаюсь с людьми, провожу консультации. И мне стала интересна тема, о которой говорит Евгения Неговорова -эмоциональное выгорание. Пошла послушать из любопытства. Была уверенна, что это совсем не про меня, я все отслеживаю и справляюсь. Слушая, как Женя разбирает свой пример работы с клиентом, я ловлю себя на мысли, что у меня то, оказывается, не все в порядке и есть над чем поработать. Одна из недавних консультаций была очень тяжелой и я осознала, что не до конца утилизировала возникшие чувства. Они были, но я их не замечала, а напряжение возрастало и возрастало внутри.
Так, «эмоциональный детокс» помог мне вернуть внутреннее спокойствие.
Очень удачно организован курс. Разбит на несколько этапов с небольшими видео и его можно пройти довольно быстро за несколько подходов. Это очень удобно, когда нет возможности послушать сразу час. Несмотря на то, что материал мне был знаком, я узнала для себя некоторые новые вещи. Вернее, та информация, которой я обладала, очень органично пополнилась новой, стала глубже. Материал интересный и полезный. Мне сразу запомнились метафоры, которые использует Женя. Все понятно и доступно.

«Эмоциональный детокс» действительно может стать палочкой-выручалочкой для тех, чья работа связана с людьми. Просто и очень действенно.

Пройдя тренинг
«Эмоциональный детокс» чувствую себя заботливо укутанной тёплым пледом ❤

Участие в тренинге закрыло мои потребности в заботе, понимании, поддержке, эмоциональной безопасности.

Тренинг помог мне найти причины эмоционального выгорания. Шаг за шагом благодаря видео-урокам я работала с найденным триггером и чувствую себя лучше, сильнее, увереннее.

Вернулся интерес к себе, к своим чувствам, своим потребностям.
Появилась мотивация поддерживать свой ресурсный кувшинчик наполненным.

Очень откликнулась метафора «почтальон», постараюсь вовремя открывать дверь и быть внимательней к его посланиям!

Спасибо!❤❤❤

Отзыв Практикум «Эмоциональный детокс»

Хочу сказать огромное спасибо Жене за этот практикум. Внутри курса очень четкая структура, он достаточно короткий по времени, удобно разбит на блоки, содержит только важную информацию, без воды, все четко и понятно, при этом объяснение понятий происходит несколькими способами, благодаря чему материал лучше усваивается.

На мой взгляд, многие, среди специалистов помогающих профессий, не уделяют достаточно внимания проблеме эмоционального выгорания. И чаще всего, по причине отсутствия инструмента для очищения от эмоционального перегруза. А такой инструмент есть! И о нем рассказано здесь - в «Эмоциональном детоксе».

Я уже три года знакома с методикой, которая лежит в основе этого курса и постоянно практикую, делюсь своими знаниями с другими. И знаю, что ценность данного метода заключается в быстрой самопомощи при сложных ситуациях, а также в глубоком познании себя. При этом, пройдя этот практикум, я узнала много новой информации, увидела знакомые вещи с новой стороны. И это так здорово, находить что-то новое для себя, там где ты, вроде бы, все знаешь.

Особенно ценно мне было узнать про шкалу силы неудовлетворенных потребностей от чувств до действий. Благодаря такой простой и понятной структуре, гораздо проще оценить "объем работ" при разборе ситуаций, заметить насколько сильно задела тебя данная ситуация.
А также ценно то, что чтобы закрепить привычки важно их подкармливать эмоционально. Это прямо лайфхак)))

После прохождения данного практикума у меня появились четкие знания, что нужно делать, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание и что нужно делать, если выгорание уже наступило, как сделать эмоциональный детокс, расчистить завалы. Спасибо огромное ещё раз, за этот чудесный практикум. Однозначно, рекомендую к изучению и новичкам и опытным практикам.