Я пришла на этот курс, чтобы организовать пространство своего дома, сделать быт удобным, привнести легкости и гармонию в повседневные дела, научиться привлекать детей к домашним делам и перестать конфликтовать из-за бытовых вопросов с близкими.
За время курса я разобралась с общим пространством и личным пространством каждого, выделила зоны, составила списки детальной уборки в каждой зоне, научилась разбирать маленькие зоны за определенное время, по таймеру, научилась избавляться от ненужных вещей, теперь я знаю, как делегировать и применяю это. Дети стали убирать за собой , они с радостью помогают мне и выполняют работу, которую я им поручаю.
Я не смогла пройти весь курс до конца, но я не останавливаюсь на сделанном и буду продолжать. Курс очень большой, насыщенный). У меня плохо получилось отследить пики своей активности, фазы сна.
Мне очень понравились командные встречи, они были теплыми и поддерживающими, на них мы многое обсуждали и делились опытом! Большое спасибо Кате Малаховой за организацию нашего теплого общения)). Спасибо, Женя, за то, что здесь все по сути, все структурировано и понятно. Спасибо всем, кто принимал участие в организации этого потока))
Теперь мой дом задышал), в нем больше порядка и гармонии).
Этот курс, по моему мнению, вмещает в себя очень много, самую суть очень важных вопросов, которые помогают сделать жизнь проще, обратить внимание на себя, свои потребности, научиться делегировать, планировать, и именно его я бы рекомендовала в качестве самого первого.

На старт я пришла
— с новой квартирой;
— опытом тратить достаточно много энергии на поддержание чистоты и уюта в доме;
— желанием иметь понятную не только мне, но четверым мужчинам рядом, структуру по уборке и поддержанию чистоты;
— а также страхом, что это новое, свободное пространство станет уменьшаться от нагромождения уже новых вещей и не будет так радовать;
— отчаянием, что дела по проекту двигаются не так бодро, как хотелось бы, что сил и энергии действия не хватает.

Забираю с собой после курса:

— свою личную корону победителя ) - это мой первый курс, где я шла в ногу и закончила задания в срок. Я чувствовала этот общий энергетический поток созидания;
— большую удовлетворённость и радость от найденного времени, ресурса и способов вести свой рабочий проект в проделах заботы о детях и о доме. Дела в нем за время курса продвинулись: новые клиенты, работа с имеющимися, работа по продвижению.
— навык и новый прижившийся способ делать уборку быстро, с хорошим настроением во время и после — как результат в доме достаточно чисто всегда;
— стратегию делегировать детям, работающую схему детских рутин по уходу за домом;
— открытие, что даже в новом доме всегда есть то, что должно покинуть этот дом и что это дарит новые ощущения свободы и лёгкости;
— списки целей и маршрутов по движению во внедрении новых инструментов — я прописала как я буду двигаться дальше, например, к порядку в цифровом пространстве;
— ясность! Обрывочно я много о чем слышала, но здесь сформировалась четкая структура и понимание.

Очень структурированный курс, который затрагивает гораздо больше сфер, чем просто порядок — он про меня в этом доме.

Благодарю Женю и команду за энергию, с которой ухожу! Обнимаю!

Здравствуйте все! На курс пришла с намерением навести порядок вокруг себя, разобраться в доме, наладить систему уборки, разобраться с личным пространством и обязанностями домашних. Мне хотелось познакомиться с молодым поколением и новыми хитростями в ведении домашнего хозяйства.

Мне интересен был раздел про меню и экономию времени на готовке. Все эти знания и навыки мне нужны были для того, чтобы наладить быт и отвоевать время на повышение квалификации и хобби. Люблю вязать и очень хочу научится ткать на дощечках пояса и тесьму. Надо бы научиться работать на компьютере и овладеть удаленной профессией.

Уборка для меня была большой тяжестью, казалось, что это необыкновенно трудное дело, не знала, за что взяться. Дом довольно большой, и в каждой комнате полно вроде бы нужных вещей — могут когда-нибудь пригодиться.

Я ужасный Плюшкин. Жалко выбросить вещь, на которую были израсходованы ресурсы, потрачено человеческое время. А вдруг пригодится...! Необходимы систематизация и расхламление, налаживание системы хранения. Сложно с этим справится в одиночку. Решила пройти курс. Мук выбора не было. Мне давно нравится Женина работа, её манера вести вебинары, а главное, структурированная и логичная подача материала, множество дополнительных таблиц для систематизирования. Знаний много, есть обращение к практике, где кураторы и Женя помогут, подскажут, разъяснят непонятное.

Этот курс — первый для меня такой продолжительный.

Очень понравились встречи, созвоны. Кураторам и Жене удалось создать на них теплую, семейную атмосферу. Общий фон был очень доброжельный, с уважением и стремлением помочь участницам, посочувствовать, если надо.
Очень душевное общение было в чате в группе. Жалко расставаться. За это время девочки и их дела стали очень близкими. Надеюсь, мы продолжим созваниваться.

Результат курса — убираться не так сложно и не так страшно. Детальная уборка, личные зоны, отдых, способы отдыха, меню, и , главное, внимание к себе, своим нуждам, ,чувство себя, эмпатия, и , через это, начало построения отношений по новому с окружающими. Находясь на курсе я поняла, что обладаю многими навыками и умениями, надо всё это организовать..

С собой — детальная уборка, зоны уборки, контрольный журнал, построение привязанности, связи, прежде чем что-то попросить. Делегирование — наше всё! Иначе нам не выжить. Понравилась идея- вебинар + зарядка . Надо организовать списки на разные случаи жизни — для поездок, праздников, подарков — новогодних, на дни рождения, для покупок, разобраться с финансами.

Очень сожалею, что не смогла организоваться и проходить курс вместе со всеми. Несомненно, курс буду заканчивать, но одна. Это будет, конечно, сложнее. Непонятные моменты некому будет объяснить.

От души благодарю Евгению и команду проекта за большую, плодотворную, творческую работу, за теплоту, щедрость сердца и открытость, искреннее желание помочь, научить, донести свои знания — используя новые методы, совершенствуя свои знания и материалы курса, постоянно повышая свою квалификацию. Как я поняла, и Женя, и девочки всё время учатся. Желаю Вам всем новых плодотворных курсов, успешного развития, здоровья, весело встретить Новый год, счастья Вам и Вашим семьям!

Я пришла на курс с неумением договариваться, с огромной усталостью от быта и детей, с ежедневным вопросом: " как быть?"

Семья: я, муж, дочь 4,5 года и сын 2х лет.
Было много ссор из-за быта.

Я говорю мужу то одно, то другое и он не успевает за моими мыслями.

Когда приходили его родственники, то как хозяин дома — ими занимался муж.

Когда родился второй ребёнок: ясности не прибавилось. По мере его взросления уменьшалось мое время: я попала в колею, где младенец важнее. Важнее немытой посуды или моих нервов от того, что носки с батареи или сушилки не убраны. Постоянные нервозы от того, что часы встали или сбилось время на радио, или кружка мужа стоит грязная. Взрывы эмоций из-за того, что муж не может сам наложить себе поесть на работу. Муж приходил с работы и видел моё постоянное недовольство.

Недовольство на меня муж сливал на дочь. Я тут же ему высказывала, что он не прав. Меня бесило, если муж мыл посуду вместо того чтоб занять детей. Бесило если муж занимался своими делами, вместо того чтоб починить что-либо по дому: розетку или поменять перегоревшую лампочку, вставить батарейку в часы. Я с ним зло разговаривала, и он начинал в ответ предъявлять мне претензии, о которых я слышала впервые. Мы оказались в замкнутом круге из-за неумения договариваться и его замалчиваний. И бытовые вопросы только подливали масла в огонь. Мы оба уставали физически и морально. Обесценивали вклад друг друга.

Старшее поколение говорит, что всё в отношениях зависит от женщины, я согласна. Но только в этой фразе нет никакой конкретики. На курс Дзен-мама я пошла именно за конкретикой. Чтоб не просто понять, что же я делаю не так, но и как это исправить.

Курс — это как посвящение в хозяйки дома. Он заставил много размышлять и делать выводы. Слушаешь урок и пропускаешь не просто через себя, а именно через свою семью. Много поддержки от Жени, Дании и кураторов.
Много встреч вопрос-ответ, чат и командные встречи.

Себе забираю книгу «свободы семьи» — современный вариант домоводства. С принципами, рутинами и всевозможными списками.
Уборку в зоне и буги 27 бросков.
Понравилось убираться в компании, адреналин соревнования.

Всё чаще задаю себе вопросы, прежде чем попросить что-то сделать:
— а это просьба или требование ?
— могу ли я сама это сделать ?
— как я буду себя чувствовать если откажет ? Может пора отдохнуть ?

Вообще квартиру разделила мысленно на две половины: верх и низ. До чего дети дотянутся, и до чего нет. С верхом делаю что хочу, низ спасает только ЧУДО. Расхламила свой шкаф, начала избавляться от вещей из прошлой (дозамужней) жизни.

Самое главное для меня это то, что поменялось эмоциональное состояние.
Теперь быт не вызывает эмоционального всплеска и мыслей что «всё ужасно». Есть ощущение что справляюсь.

Благодарю за курс, за поддержку и участие: Женю, Данию, Катю и всю команду, девчонок с потока 🤗

Здравствуйте.
Я хочу выразить благодарность за курс Дзен-мама. Я благодаря курсу достигла достаточного уровня порядка, навела порядок в сложных зонах дома, куда руки не доходили! При этом я сильно не нагружала себя! С поддержкой и за кампанию были легче! Спасибо за идею картонки, хорошая напоминалка ребенку и мне о детских домашних делах.

 Во время курса поняла как вести быт, при этом не нарушая привязанностей. Люди важнее быта! Спасибо за лекцию Альфа-мама! В помощь была! 
Я почувствовала себя хозяйкой дома, а не уборщицей, т.к. я выбирая как и что убирать, где место вещи, что выкинуть. Провела расхламление! Вещей стало меньше! Лишние вещи затрудняют жизнь! Завела контрольный журнал, который пополняю, чтоб быстро делать необходимое, не задумываясь! Благодаря курсу поддерживаю навыки сформированные на ПСиБ, опираюсь на чувства и потребности! Интересно была лекция про привычки.  Ввела фокус дня, раньше было фокус на неделю, месяц! Нравятся вопросы самокоучинга! Интересно, что лень защищает от расхода ресурсов, т.к. лень сигнализирует, что есть лёгкий способ удовлетворения потребности. Важно лень отличать от прокрастинации, задавая вопрос себе: тебе страшно? Тебе стыдно? Тебе чувствуешь вину? Если да, то это прокрастинация и нужно составить четкий план с маленькими шагами, с предугадыванием риска, с определением награды для себя , с последним шагом празднованием, чтоб закрепить способ действия!
Спасибо много полезной информации! Удовлетворены мои потребности в связи, развитие, целостности, принятии себя и свободы!

Я пришла на курс с намерением наводить и поддерживать дома порядок легко и непринужденно, без насилие над собой, чтобы этот процесс стал рутинным делом, которое я делаю ежедневно и которое занимает минимум моих ресурсов и дает результат на максимальное время.

В процессе работы на курсе:

прослушивания задания (в которых Евгения в том числе давала и информацию о том, как происходят процессы на уровне мозга, что лично для меня облегчало внедрение в жизнь новых привычек),
выполнения заданий,
общение в чате и на групповых созвонах.
появился иной взгляд на домашние дела, легкость их начала и удовольствие от процесса их выполнения и конечно от результата. Теперь я рассматриваю домашние дела, как возможность переключиться между делами
укрепить связь с детьми через совместные дела
показать детям иной пример выполнения того, что изначально не очень-то и хотелось
возможность обратиться к себе, разобраться с тем, что меня тревожит, пока я на автомате делаю дела по дому или наоборот с внимание к происходящему в теле процессам

Так же моим намерением был баланс разных сфер жизни, чтобы ни одна не выпадала (особенно такая скучная для меня сфера как «дом»). В итоге, с одной стороны не все намерения на курс выполнены, а с другой ежедневная уборка стала придавать сил, энергии и мотивации двигаться в других (не связанных с уборкой/домом) сферах. Например:
я продвинулась в принятии себя
провела впервые 2 прямых совместных эфира по сфере своего обучения (ННО)
сильно продвинулась в сфере здоровья (до чего почему-то давно не доходили руки)

Я и дальше продолжу изучать и внедрять (сама и с сокурсницами) в свою жизнь материал собранный Евгенией в логичную и продуманную систему, из который каждый возьмет то, что ему в данный момент актуально и возможно по ресурсам, без насилия над собой, а с пониманием, что мне сейчас важно.

Хочу выразить благодарность за создание поддерживающей среды и теплой атмосферы на протяжении всего курса Евгению, девочек-кураторов и участниц курса. Каждый еженедельный эфир Вопрос-Ответ и групповой созвон давали возможность увидеть свою ситуацию со стороны через призму ответов Евгении и через опыт внедрения заданий другими участницами.

Перечитала свои намерения на курс и поняла, что более половины вопросов решила с помощью курса!
Система уборки выстроена на бумаге и потихоньку внедряется в жизнь. Дом стал ощутимо свободнее, хотя не весь, но на весь объем разом меня не хватило пока. Двигаюсь своим темпом, делегирую часть задач детям, у которых появилось больше ясности по уборке, трекеры бытовых привычек.

Как и планировала, добавили семейные традиции. Стали больше говорить о чувствах и потребностях с детьми, это добавило тепла в отношения. В курсе много материалов, которые помогут в объединении семьи, в поиске целей, а блок по планированию — как их достигать, мягко встраивая тайменеджмент в конкретную жизнь, чтобы не выгореть по дороге!

Много заданий про отдых, внимание к своему состоянию в процессах, и не только к своему, а и близких, которые так или иначе задействованы в общий быт. На курсе достаточно инструментов, чтобы вовлечь деток не через требования, а в игровой форме. Даже моим не маленьким детинам понравилась картонка) Для внедрения привычек мы решили их оформить в виде трекеров привычек, теперь собирают галочки и смайлики теперь — домашние обязанности пошли веселее!

Блок по финансам — особая благодарность! Несмотря на то, что сейчас из каждого утюга эта тема звучит, у Жени она подана в своем стиле, и появилось больше желания следовать рекомендациям.

Во время курса мне пришла одна идея, которая помогает мне решить два подвисших вопроса. Неожиданный поворот даже для меня, процесс уже запущен, и даже получены первые результаты!

Одно из важных достижений на курсе — я определилась с рабочим местом, освободила его, купила новое кресло и уже использую для шитья. Осталось переехать с ноутбуком, приурочу это к МК по инвестированию) люблю играть в жизнь, а игровые моменты курса оказались привлекательными) я уже выбрала интересные для меня темы с витрины, не зря баллы зарабатывали ;)

Курс был комфортен во всех моментах — понятные и практичные задания, команда поддержки, встречи вопросов-ответов. Команда остается и дальше, мы с удовольствием будем поддерживать друг друга в будущем!

Буду рада продолжить в общение в клубе, тусовка нношников мне очень близка, это среда тотального принятия и поддержки!

Женя-моя звезда! Про детей, устройство быта и прочее-это полдела, был момент, когда Женя реально спасла мою семью от развала. Не всё можно рассказать маме, сестре или лучшей подруге, а к Жене можно прийти с любым, абсолютно любым вопросом и быть уверенным, что получишь развёрнутый ответ. Это самый неравнодушный и искренний человек, которого я знаю! Женечка, СПАСИБО, что ты есть в моей жизни!!!

Женю я знаю с 2009г, познакомились в группе по поддержке беременных, уже тогда с Женей можно было поделиться страхами и сомнениями и быть уверенной, что тебя как минимум выслушают, а согласитесь, слушать бред беременной не каждый готов и уж тем более не каждый в него готов вникать... Однако более плотное общение началось с рождением мною второго малыша. Я даже не могу выделить в какой именно области Женя мне помогла. Я обращалась и с вопросами о ГВ и о слингах, о внедрении нового малыша в семью, о взаимоотношениях со старшим ребёнком, о психологии мальчиков (старший ребёнок у меня дочь, второго тоже УЗИ обещало девочку, а родился сын), о любви к детям, об устройстве быта, чтобы было удобно. Часто Женя просто выслушивала мои эмоции, развивала страхи или переживания.
Что особенно важно, я знаю, что в принципе у нас разные взгляды на выращивание детей их лечение и кормление, но Женя никогда не навязывала мне своих идей, всегда это был разговор о том, как быть исходя из МОЕЙ жизни и МОИХ взглядов.
В общем я даже не скажу, что Женя консультировал, мне кажется, что мы были на связи 24ч в сутки). Т.е. помощь по любым вопросам, всегда вовремя, корректно и действенно. Спасибо, Женя, тебе огромное!

По-началу, когда только-только заявляешь о себе, создаешь рабочее пространство, все процессы проживаются изнутри. И очень трудно посмотреть на созданное со стороны, трудно здраво оценить. Ведь каждая деталь прожита, рождена через внутренний труд, сомнения, эмоции.
Делаешь первые шаги, пишешь первые посты и все на ощупь, спонтанно и бессистемно...

Именно на этом этапе я обратилась за советом к Жене и получила намного больше чем ожидала.
Это был не просто сбор и аналитика измеримых показателей... Женя дала очень точную, структурированную обратную связь по эмоциональному портрету группы, обратила мое внимание на такие нюансы, которые я сама бы никогда не заметила.

Это можно назвать аудитом эмоционального образа группы/сообщества/сайта. Результат аудита стал тем самым "зеркалом", которое жизненно необходимо любому специалисту, продвигающему себя в сети.

Аудит позволяет взглянуть реально на тот посыл, который я несу людям и увидеть тонкие места, критические точки, несовпадения в ожиданиях, корректировка которых позволит наладить именно тот контакт с аудиторией, который я хочу.

Спасибо большое Жене за консультацию по развитию моей группы ,по оздоровлению питания с любого уровня в вк, и моего нового этапа в развитие консультирования . Для меня открылись новые грани, я вдохновлена новым путем. И это самое главное теперь на этой энергии хочется творить чудеса. Очень по-женски и приятно Женя провела эту консультацию со мной, что дает самый главный посыл вести себя так же со своими клиентами как и она со своими:)! Рада моему знакомству с тобой!!!

Консультировалась у Евгении по вопросу профориентации в декрете: онлайн- и оффлайн-занятость вместе с детьми. Женя предложила много вариантов начиная с работы по найму с минимальными рисками и заканчивая работой на себя, требующей большей ответственности и личных ресурсов.У меня сложилось впечатление, что Женя очень компетентна в этих вопросах, она практически выдавала пошаговые планы для каждого рабочего направления, в конце консультации у меня сложилось четкое представление какие первые шаги я должна предпринять в случае выбора того или иного вида занятости, а также общий план действий. Я осталась очень довольна всей подготовкой-организацией нашей сессии, Женя отвечала на сообщения очень быстро, предложила альтернативный подходящий метод оплаты, в день оплаты мы созвонились по скайпу в оговорённое время.
Евгения очень внимательная, адекватная, легкая в общении, а консультация полностью удовлетворила мой запрос, хотя чувствовалось, что Женя могла ещё очень много рассказать о работе в интернете и о жизни вообще)

Принять участие в Писательском марафоне захотела сразу, но испугалась, что нет идеи, своей группы, блога, дела. Евгения написала, что можно и без идеи, писательство ради писательства. Сомневалась, но в последний момент заскочила в уходящий вагон. И не пожалела ни разу! Для меня эти две недели прошли в потоке, вдохновение не отпускало, воодушевление, подъем жизненных сил, так как занималась тем, что люблю.

Сначала были сомнения по поводу своей экспертности, темы, захотелось писать что-то нейтральное, но опять-таки Евгения предложила попробовать, рискнуть, поддержала быть собой и я рискнула. И ни разу не пожалела. Спасибо большое организаторам и всем участникам! Полезные задания, поддержка, вся информация разложена по полочкам, общение, обмен мнениями! Очень здорово, мне понравилось! Для меня это был пинок, выйти из своей раковины и показаться миру, раскрыть свою внутреннюю жизнь другим людям, чем-то поделиться. Надеюсь кому-то это было полезно или интересно. Две недели пролетели быстро, и даже не хочется расставаться. Спасибо!!!

И про голоса в голове. Меня часто поддерживает фраза "это дети и мужа тоже". Ты часто говорила участницам на дне волшебных решений. Это позволяет не делать из мужа врага и лучше его понимать. 

И наверно самое ценное для меня - ход моих мыслей изменился и из "для чего вообще это всё" превратился в полноценное размышление о том, что буду делать дальше. Стало больше смысла.

Спасибо, спасибо, спасибо